Травма

Вы ударились

Зимнее утро, прогулка с собакой. Вдруг, откуда ни возьмись, кошка – пес дергает поводок, нога оказывается на льду, и – раз! Резкая боль в лодыжке сообщает вам, что вы подвернули ногу. Домой придется хромать… Или другая история. Вечер. Час пик. Народу в автобусе – как сельдей в бочке. Двери открываются – а за спиной уже: «Выходи побыстрее!» Наступаешь, не глядя в снежную кашу, не замечаешь выбоины в асфальте – и тоже боль, и тот же печальный результат…

читать далее>>

Травма

Вы подвернули ногу

Зимнее утро, прогулка с собакой. Вдруг, откуда ни возьмись, кошка – пес дергает поводок, нога оказывается на льду, и – раз! Резкая боль в лодыжке сообщает вам, что вы подвернули ногу. Домой придется хромать… Или другая история. Вечер. Час пик. Народу в автобусе – как сельдей в бочке. Двери открываются – а за спиной уже: «Выходи побыстрее!» Наступаешь, не глядя в снежную кашу, не замечаешь выбоины в асфальте – и тоже боль, и тот же печальный результат…

читать далее>>

«Поскользнулся, упал, потерял сознание, очнулся – гипс…». Это только в фильме всё весело и забавно, а на деле перелом – серьезная травма, хотя и возникает она порой из-за нелепой случайности или по неосторожности.

Лень было идти за стремянкой, чтобы поменять в люстре лампочку. Взял табуретку, вскарабкался, встал на край, не удержал равновесие… Гипс. Захотелось прокатиться зимой по замерзшей луже, разбежался, не устоял на ногах, упал… Тоже гипс. Неприятно, что и говорить.

Что же нужно делать, если перелом произошел не в кино, а в жизни? Как понять, что все в самом деле серьезно? Как помочь пострадавшему сразу после травмы – и как ускорить выздоровление?

Чаще о переломе нам сообщает сильная боль. При любом движении, ощупывании, и уж тем более при попытке нагрузить поврежденную руку или ногу, боль только «ужасно» усиливается. При этом место повреждения отекает, порой очень сильно. Но следует помнить, что иногда боль бывает умеренной, «терпимой» и даже отек может быть едва заметен. Поэтому при любых сомнениях – немедленно к врачу!

В любом случае, действовать нужно осторожно, обращаясь с травмированной рукой или ногой так, чтобы не причинить пострадавшему дополнительной боли, не сместить кость – и не травмировать еще сильнее окружающие ее ткани.

При открытом переломе нужно обработать кожу вокруг раны любым подручным антисептиком и наложить стерильную повязку.

Затем важно зафиксировать сломанную конечность выше и ниже места перелома. Для этого подойдет шина из любых подручных средств – жердей, лыжных палок, толстых веток, — под которые нужно подложить ткань. В крайнем случае, поврежденную руку можно прибинтовать к телу, а ногу – к другой ноге.

После того, как шина наложена, пострадавшего нужно как можно быстрее – и как можно аккуратнее, без лишней тряски – доставить к врачу.

Врач сделает снимок, определит степень повреждения, наложит гипсовую повязку – а когда кости срастутся, и гипс можно будет снять, назначит курс физиотерапии.

После снятия гипса в месте перелома может сохраняться некоторая болезненность. На помощь придут местные нестероидные противовоспалительные средства, например Фастум® гель.

Вернуть тонус мышцам и восстановить работу суставов после вынужденного «безделья» помогут специальные упражнения, а от оставшихся после травмы отека и синяков пригодится гель на основе гепарина (например, Лиотон® 1000 гель).

Чтобы полностью восстановиться после травмы, нашему организму потребуется наша поддержка – и чем лучше мы о нем позаботимся, тем быстрее сможем вернуться к активному движению.