Ноет спина

Как быстро растут внуки! Кажется, еще вчера мирно спали в коляске – а теперь на месте не удержать! «Пойдем в парк», «покачай на качелях», «давай играть в мячик»– а спина-то не молодеет… Вместо игр и веселья все чаще тянет на лавочке посидеть, а то и прилечь. Какие уж тут прогулки…

Сколько всего нужно успеть по весне: вскопать грядки, поставить парники – да вон и рассада на подоконнике «вымахала», самое время высаживать в грунт. Но только за лопату возьмешься – и в спину вступает, ни вздохнуть, ни охнуть. Повернуться лишний раз страшно – какое уж земледелие…

Кто не слышал слова «аврал»…В современном офисе авралы как праздник – всегда с тобой. Компьютер-телефон, телефон-компьютер, весь день «крючком» над клавиатурой. Спина к вечеру аж немеет – порой разогнуться проблема…

Жалобы на боли в спине сегодня не редкость. Даже молодые не застрахованы от подобных «сюрпризов» — причем, появившись, боль нередко «остается надолго», превращается в грустный фон жизни, мешая работать днем и отдыхать ночью. А причиной этой боли чаще всего становятся хронические заболевания позвоночника – остеохондроз и радикулит.

При остеохондрозе выходят из строя специальные хрящевые подушечки — «амортизаторы», делающие наш позвоночник подвижным. Эти «амортизаторы» (точнее, так называемые межпозвоночные диски) находятся между костями позвоночника — недаром слово «остеохондроз» (« osteochondrosis») происходит от греческих слов «osteon» (кость) и «chondros» ( хрящ), а латинский суффикс «sis» означает болезненное состояние или патологический процесс. При износе подушечек расстояние между нашими позвонками уменьшается, костные поверхности начинают соприкасаться – и все это обеспечивает нам целый букет проблем.

Сближаясь, позвонки защемляют корешки нервов, и мы чувствуем боль. Трущиеся поверхности становятся шероховатыми, на них появляются выросты. Выросты и шероховатости травмируют окружающие ткани – и это тоже ведет к боли и воспалению. Мышцы стараются снять с больных позвонков нагрузку, напрягаются изо всех сил, возникает мышечный спазм.

Из-за спазма (и связанного с ним отека) сдавливаются кровеносные сосуды, ухудшается кровоснабжение позвоночника – и хрящевая ткань перестает получать необходимое ей питание. Ситуация еще ухудшается, возникает замкнутый круг – и мы чувствуем себя хуже и хуже.

При радикулите проблема кроется в корешках нервов, отходящих от позвоночника. Из-за инфекций, переохлаждения, избыточной нагрузки или мышечного спазма (или из-за защемления при остеохондрозе) корешки воспаляются, – и это воспаление становится причиной знакомых многим приступов боли в спине.

И остеохондроз, и радикулит – серьезны заболевания, которые должен лечить врач. Но многое зависит и от пациента, то есть от нас с вами..

Важно помнить, что боли в спине — это своего рода сигнал о неполадках. Заметив, что спину частенько «тянет» или «ломит», или неожиданно «вступило», не стоит успокаивать себя привычным «пустяки, дело житейское». О спине нужно заботиться – и тогда любые дела будут вам по плечу.