УпражненияДачныесоветыВо-первых, к огородным работам надо готовиться. Вы видели, чтобы опытный спортсмен «брал вес» без разминки? Просто без очевидной причины, «на пустом месте». Вряд ли – вот и нам перед выходом на грядки стоит устроить 10-ти минутную разминку... Больв мышцахПроблемы с суставами – на них жалуются сегодня и молодые, и пожилые. Боль возникает вечером – или, наоборот, с утра. Весной, осенью, «к снегу», «к дождю», «к перемене погоды». После прогулки, «пробежки» за автобусом, целого дня на ногах – или на огородных грядках. Просто без очевидной причины, «на пустом месте». То исчезая, то возвращаясь… В чем же причина боли – и как можно помочь себе, если суставы опять «ломит»? |
Боль в суставахВесь день на ногах. Внуков – в садик, сама – на работу, потом в магазин, к плите, снова в сад за детьми, на секцию… К концу дня колени просто «отваливаются» – даже сын стал замечать, говорит: «Мама, опять ты хромаешь…» далее>> Вы подвернули ногуВесна. На газонах пробивается первая травка. Поют птицы, распускаются листья – и смотреть хочется в небо, а не под ноги. Под каблуком некстати оказывается камешек – ой! Боль в лодыжке сообщает нам, что мы — подвернули ногу. Впрочем, не всегда виной каблуки. Парк. Утренняя пробежка перед работой. В голове мысли о предстоящем дне, в ушах – наушники, на боку плеер. Под ногами тропинка – а на ней бугорок. Или корень дерева. Или… Результат, в общем, один – дальше бежать не получится, придется хромать. далее>> У вас вывих
Летние каникулы, солнышко. Самое время за компанию |
Боль в суставах
 
|
© 2024 Фастум® гель. 123317, г. Москва, Пресненская набережная, д. 10, БЦ «Башня на набережной», Блок Б. |
|
